tips nak turun berat ( hasil dari baca buku2 yang berkaitan )

Salam

Hari ini saya nak kongsikan sedikit maklumat mengenai tips bagi orang yang nak sihat & turun berat badan.

Ini adalah maklumat serba sidikit yang saya baca beberapa buku / majalah :

• Tak kira apa jenis diet yang anda sedang ikuti atau lakukan, melebihkan sayur adalah kunci kepada kejayaan menurunkan berat badan. Kenyataan ini daripada Pakar Pemakanan Israel di University Ben Gurion.

          Kami sebagai Coach Herbalife memang sangat menyarankan customer kita untuk melebihkan sayur 

          dalam jadual pemakanan harian melalui 'mickey mouse diet'

• Menurut pakar dari Amerika Syarikat, sekiranya diet anda mengandungi kurang asid lemak omega 3, otak anda akan menjadi dua tahun lebih tua daripada umur yang sepatutnya. Kajian ini juga mendapati individu dengan tahap darah asid lemak omega 3 di bawah 25 peratus, memberikan markah yang lebih rendah dalam ujian yang melibatkan penyelesaian masalah dan pemikiran abstrak

          Macam mana nak tahu berapa umur dalam badan? ( yang berminat boleh lar contact saya ye 

          0162647127 ). Omega 3 sangat penting untuk badan kita. Tapi kita kena pandai memilih sebab

          banyak sangat product omega kat pasaran. Herbalife omega 3 fish oil di buat secara ekslusif & 

          omega 3 minyak ikan yang berkualiti tinggi yg jauh dari pencemaran laut. Ia dalam bentuk gel yang 

          lembut. yang bestnya ia diformulasikan oleh pemenang anugerah nobel saintis dr lou ignarro.. ( bole lar

          google2 ye )

          

                   

• Makanan yang dimasak melebihi suhu 47 celsius sama ada menggoreng, merebus atau menggang makanan yang sudah mati kerana enzimnya sudah tiada. Enzim sangat penting dan memaikan peranan besar dalam tubuh manusia. Terdapat banyak jenis dan beribu-ribu fungsi enzim dalam tubuh termasuk penghadaman, metabolik dan sebagainya.

          Betul tu. Bayangkan kita masak sayur banyak-banyak tetapi terlebih masak. Mati lah enzim dalam     

          sayur. So kita x dapat nutrisi tu. Sebab tu kami coach herbalife x membenarkan customer membuat  

          shake dengan air panas sebab nutrisi akan hilang. 

          

ADA LAGI BANYAK NAK SHARE.. TAPI ON NEXT POST YE..

NANDRI...